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找单身女人代孕_孕妇胃胀不消化吃点啥
来源:http://www.caigoo.com  日期:2020-09-26
孕妇胃胀不消化吃点啥

怀孕期间孕妇们的饮食安全非常重要,孕妇们稍不注意饮食,就可能对自己或是胎儿造成影响。部分孕妇饮食不当,造成胃胀不消化,但是孕期是不能随便吃药的,那么,孕妇胃胀不消化吃点啥?

1、香代孕哪里成功率高蕉。香蕉是比较常见的水果,含有丰富的身体所需营养元素。并且香蕉还具有清热润肠,促进肠道的蠕动,同时还特别容易消化,是非常适合肠胃不舒服的孕妇食用的水果。

2020个人代孕联系2、柠檬。柠檬中含有大量的维生素c,能够有效促进肠道活动吸收。并且柠檬还可以增强孕妇的免疫能力,使孕妇能更加健康的将宝宝生下来。柠檬水还可以预防妊娠期高血压,缓解孕妇早期的孕吐。但是食用柠檬不要过量,一天2片最好。

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3、猕猴桃。孕妇在出现肠胃不消化、胀气时,可以食用适量的猕猴桃,猕猴桃具有排毒清肠的功效,同时还有助于孕妇的肠胃消化。猕猴桃还有可以扩张血管、将血压的作用,能有效治、疗缓、预防解妊娠期高血压。

4、谷物粗粮。孕期出现胃胀不消化,可以食用一些粗粮,大部分粗粮中都含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助孕妇缓解胃胀不消化的症状。