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助准妈排出体内毒素的食材
来源:http://www.caigoo.com  日期:2019-07-18

我们的体内每天都会产生很多毒素,为了保障身体健康,需要适时进行排毒。大家都知道,准妈妈们为了肚子里小宝宝的健康不能用药物来排毒。对于孕妇而言,食物排毒是最好、最安全的方法,那么哪些食材适合给准妈妈排毒呢?>>>孕期缓解准妈下身浮肿的饮食

1、助肝排毒的食物

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排助准妈排出体内毒素的食材毒。

助准妈排出体内毒素的食材

胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。


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