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【灵芝的副作用】灵芝的功效与作用_灵芝泡水喝的功效
来源:http://www.caigoo.com  时间:2024-07-05
摘要:做法:水冲泡或煎汤代茶饮3、灵芝陈皮老鸭汤功效:灵芝具有清热解毒的功效: 灵芝具有宁心安神、健胃化痰、活血化瘀的功效。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。做法:红枣去核

如何食用灵芝 灵芝是一种珍贵的中草药,具有清肝毒、降肝火、提高免疫力和增强新陈代谢的作用。灵芝对神经系统有抑制作用,对循环系统有降低血压和增强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有保肝、提高免疫功能、抗菌等功效。灵芝具有这么多的功能,那么怎样吃灵芝才能发挥它的作用呢?一般来说,灵芝可以切片泡水喝,也可以炖汤喝,食用方法有很多,下面推荐几种灵芝的食用方法!

1、灵芝汤

功效: 提神醒脑,健脾养胃。

材料:灵芝15克,大枣23克,人参23克,枸杞24克,人参15克,排骨300克。食盐适量。

做法: 1: 将灵芝等药材放入 6000 毫升水中浸泡 10 分钟左右(用布袋装好,扎口),再放入猪排骨,用文火煲 3 小时。捞出布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,每天吃肉喝汤一次。

功效:健脾安神、益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

2、灵芝茶

功效:可用于治疗甲状腺功能亢进: 可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

成分:灵芝 灵芝片10克。

做法:水冲泡或煎汤代茶饮

3、灵芝陈皮老鸭汤

功效:灵芝具有清热解毒的功效: 灵芝具有宁心安神、健胃化痰、活血化瘀的功效;陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效; 老鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿的功效;大枣具有补中益气、止咳、润肺补肾、化痰平喘的功效。

成分:灵芝 50 克 灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚。

做法:先将净老鸭剖开洗净,去毛,去内皮,去鸭尾,剁成大块;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗净。然后将上述所有材料一起放入已煮滚的水中,继续用中火煮约三小时左右,用少许嫩盐调味,即可佐餐饮用。

4、灵芝煮甲鱼

功效:滋补健身、养血安神,适用于肺结核、神经衰弱、高脂血症、肿瘤等。

成分:灵芝 灵芝30克,甲鱼1只,红枣10枚,调料适量。

做法:红枣去核,乌龟下锅,水烧开,捞出取肉,去内脏,切块略炒,与红枣、灵芝一起放入砂锅中褒汤,调味品调味,汤味鲜美。

5、灵芝人参酒

功效:治疗肺痨咳嗽、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

原料:灵芝 50 克: 灵芝50克,人参20克,冰糖500克。

做法:灵芝 50 克、人参 20 克、冰糖 500 克: 灵芝50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋中置于酒坛内,加白酒1500mL,密封浸泡10天,每日饮2次,每次15~20mL。

6、灵芝银耳汤

功效与作用 主治咳嗽、烦躁不安、失眠多梦、精神不振、健忘等症。

成分:灵芝 9 灵芝9克,银耳6克,冰糖15克。

做法:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,小火炖煮2~3小时,待银耳成浓汁时,取出灵芝渣,分3次服用。

7、灵芝蜂蜜茶

功效: 长期饮用可提高免疫力,抑制癌细胞生长。

配料:灵芝 15-20 克,大枣 60 克,蜂蜜 4 克: 灵芝15~20克,大枣60克,蜂蜜4克。

做法:灵芝 15~20 克,大枣 60 克,水煎加蜂蜜 4 克。

【灵芝的副作用】灵芝的功效与作用_灵芝泡水喝的功效

灵芝是一种营养价值极高的食用菌,其营养只有通过正确的食用方法才能得到有效的利用和吸收!

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