此外，备孕期间还应注意以下饮食禁忌和注意事项： 1. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。

2. 补充叶酸： 叶酸是备孕期间非常重要的营养素，可以预防胎儿神经管畸形。建议备孕前开始补充叶酸，孕早期继续服用。

3. 控制咖啡因的摄入：大量摄入咖啡因可能会增加流产的风险。建议在备孕期间限制咖啡、茶和其他含咖啡因饮料的摄入。

4. 避免生冷食物： 生冷食物可能携带细菌和寄生虫，增加感染的风险。建议避免生肉、鱼、蛋和未煮熟的食物。

5. 控制饮食中的污染物： 避免食用含有重金属、杀虫剂和其他有害物质的食物。选择新鲜的有机食材，并正确清洗食物。

6. 健康体重： 保持健康的体重范围；体重过重或过轻都会对生育能力产生不利影响。

7. 减轻压力： 备孕期间压力过大会影响生育。尽量减少压力，保持心情愉快。

最重要的是，在备孕期间应保持良好的生活习惯和健康的生活方式，避免吸烟和接触有害化学物质。同时，及时咨询医生，接受专业的指导和建议。