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孕中期短程散步旅行
来源:http://www.caigoo.com  日期:2019-07-18

孕中期是关键时期,这是孕妈妈需要注意自己的身体变化,不适宜远程旅行,因此,选择短程散步旅行是最佳的排忧方式.

孕中期短程散步旅行孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免有毒有害环境因素影响。代孕初期最容易流产,准妈咪应特别小心避免用力的动作,也不要过度疲劳。

这个时期适量的运动有助于促进血液循环,增强心肺功能,放松心情,例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

孕中期孕妈可以适当的散步旅行,最好孕中期短程散步旅行选择绿色植物较多,尘土和噪声较低的地点,这些地方空气清新,氧气含量高,是散步的最佳场所。如果没有以上条孕中期短程散步旅行件,可去车辆相对较少的街道散步。

0—12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务,不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利,而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。


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