睡醒浑身疼特别是后背和腰，有可能是过度劳累、腰肌劳损等原因造成的。

一．原因：

1.过度劳累： 重体力劳动者，若最近一段时间后背和腰部经常负重，就有可能因为身体过度劳累而出现睡醒浑身疼的现象。

2.腰肌劳损：当后背和腰部肌肉韧带受伤没有愈合，或因姿势不良出现无菌性炎症时，就会因腰肌劳损而出现腰背酸痛现象。这种疼痛在睡醒时尤其明显，有可能引发浑身疼。

二．治疗：

1.如果是过度劳累造成的，可通过按摩推拿来进行缓解，平时尽量避免干重体力活。

2.若是腰肌劳损造成的，可以把双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹在疼痛部位，以此来消除炎症，缓解疼痛。另外也可配合穴位针灸、手法按摩等方法来改善病痛。平时还要经常锻炼腰背肌肉，改正不良坐姿。

上述各种治疗方法，均需经过专业医生指导。