妊娠纹淡化的最佳时间，一般是生产后的三个月到半年左右。

生产后一般不建议立即淡化妊娠纹，因为生产后身体比较虚弱，建议先对身体进行调养。生产后的三个月到半年左右，是妊娠纹淡化的最佳时间，因为此时皮肤细胞并没有完全死去，还存在一定的活性，积极接受治疗，可以看到较为理想的治疗效果。

目前治疗妊娠纹比较常见的方法是激光治疗，激光发射的波长可以刺激皮下胶原蛋白再生，修复受损的皮肤组织，可以帮助妊娠纹淡化。